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涨知识!在空调下待久了会出现这种病,常待在空调房里的人小心了

作者:来源:发布日期:2021-05-25

三伏天到了,不得不说,空调真的是伟大的发明之一,它能让全屋都处于低温状态,和外界温度形成鲜明的对比。

然而,有不少人在空调房待得久了,会出现各种不适症状,比如鼻塞咳嗽、嗓子干痒、头疼等,从里到外地不舒服,这其实就是大家所说的“空调病”。

一、“空调病”是什么?

顾名思义,空调病就是由于使用空调而带来的身体不适。长期在空调环境下,身体会经常感觉不舒服。百度百科对它的解释是长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。

二、为何吹空调会引发身体不适呢?

1、干燥

在空调制冷的过程中,会让空气中的水分逐渐流失,室内变得越来越干燥。长期处于这种环境下,身体内的水分也会悄悄丢失,细菌、病毒等微生物更容易侵入机体,从而引发上呼吸道感染;

2、空气流通不畅

为了能保持空气的凉爽度,所以在打开空调时,都是门窗紧闭的状态。空气流通速度较差,不仅有利于微生物的滋生和入侵,同时也会导致氧气需求量不足,所以既容易出现呼吸道感染,还可能有头晕乏力等症状表现。

三、那么如何预防空调病呢?

1、温度

很多人为了获得凉爽,喜欢把空调的温度降得极低,虽然这样室内会感觉到凉爽。但是,室内外温差较大,进出过程中极容易感冒,而且,过于寒冷的空调风,还会增加患风湿性关节炎的几率,所以科学建议的空调温度,就是在25-27℃左右。

2、通风

定期打开窗户通风换气,注意保持室内空气的新鲜。长时间的关闭门窗导致空气无法流通,空调房间的密闭性强、空气流动性差,长时间不开窗,阳光不足,非常容易滋生致病微生物。因此,要定时关闭空调,开窗通风换气。

3、喝水

在空调房里待着要注意多喝一些温开水,空调室内的冷风也会带走人身上的水汽,这也是所以有些人在空调房内待久了就不觉得自己身上有汗了。另外,喝水也有助于身体调节机能,加快新陈代谢,也可以选择性地泡一些茶品来降暑。

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